Consequências Pós-Prova EPIC5: Desequilíbrio de sonos e descanso

Outra das “mazelas” que a prova do EPIC5 me deixou, durante cerca de 15 dias foi o desequilíbrio de sonos e descanso. É verdade, demorei quinze dias a acertar sonos e a recuperar os níveis de descanso corporal! Esta situação foi o resultado da conjugação de dois factores, a enorme diferença horária entre Portugal e…

Consequências Pós-Prova EPIC5: Perda de Peso

Depois de terminar o EPIC5, depois de celebrar, demorei alguns dias até tomar consciência total do feito. Não se tratou apenas do facto de ter chegado ao fim em menos tempo que qualquer outro atleta, foi por tê-lo feito mantendo a minha postura de sempre, sendo leal aos meus princípios e disciplinado perante as minhas…

A importância de uma equipa focada: EPIC5

Entre as muitas certezas e lições que trago do Desafio EPIC5 há uma que ultrapassa em muito a minha singularidade. Refiro-me à vincada certeza de que teria sido impossível completar este desafio sozinho. Por isso, hoje quero ter uma palavra para a equipa que me acompanhou.   Que me acompanhou não… que me levou até…

Quarto dia: uma aliança ibérica no EPIC5

O quarto dia de prova do EPIC5 foi o dia mais duro até agora, mental e fisicamente. Saímos bastante cedo do hotel depois de algumas horas de sono e de descanso para darmos início ao quarto dia de prova. Hoje sentimos bem como é importante aproveitar todos os momentos possíveis para descansar. A chegada a…

Terceiro dia, Segundo lugar! EPIC5

O terceiro dia de prova do EPIC5 começou pelas 4h00 para viajar de avião de Honolulu para Molokai. O voo deste terceiro dia teve escala na ilha de Linai, o que significa que vamos estar em seis ilhas do Havai! Após uma alerta de tubarões, a prova começou na piscina e foi pouco depois das…

Segundo dia, segundo melhor tempo!

Segundo dia, segundo lugar! O segundo dia foi verdadeiramente épico! O calor apertou desde muito cedo. Às 7h30, à saída do mar já se sentia o ar abafado. A prova de natação correu bem: foi um percurso calmo e bem marcado na praia de Ala Moana, Honolulu. O tempo registado foi semelhante ao do dia…

Últimos preparativos antes do EPIC5

Hoje foi dia de últimos preparativos antes do EPIC5. O dia da prova é já hoje! E por isso, como um dos últimos preparativos, acordámos cedo para recebermos o briefing da prova no Hanalei Community Center. Por esta altura, ainda não tínhamos recebido novidades sobre se a bicicleta iria chegar a tempo da prova. Mas…